w domu

[...] Przemek nimi kilku tyg masy nadal suchy, spokojnie można dodawac żarcia i masować dalej ;) No i jest cięższy odemnie, ale nie Długo zacznę gonić xD No a teraz powrót do domu ale polowa drogi już za nami /SFD/2021/8/27/07a4008bb5d2447bb7d351f05d79f445.jpg /SFD/2021/8/27/d91eed0f970b466fb6982f0300285734.jpg [...]

możesz przyjechać i ogolić :D maszynka do włosów została w rodzinnym domu a trimmerem w nie nie w jade ;P mi tam na przedramieniu nie przeszkadzaja przynajmniej cieplej :D

[...] wysoki w sumie szczerze nie spodziewałem sie takiego wiec tym bardziej cieszę sie z miejsc. Więcej coś napisze myśle jutro bo dziś chwila przerwy w tarsie i jak wrócę do domu to trzeba sie ogarnąć bo rano do pracy a rano nogi /SFD/2022/9/11/7bfc9a39fe504d239cf901a26b346422.jpg /SFD/2022/9/11/b32fdac71b05484eb5c7be87d3cca4ba.jpg [...]

[...] bo dzisaj jestem załamny w szkole nibyłem" "ja ci tak to napisze dokładnie dokładnie jak to było wczoraj wszstko dobrze szło z dietą i potreningu przyszedłem do domu 18 zjdałem posilek potrenngowy i póznie poszedłem zanies talerz do kuchni mojej mamy niebło i zobaczyłem ze moja rodzina miał na obiad gołobki i jedne był na inne [...]

[...] do 6 kg zajmuje najczęściej 2-3 treningi ;-) Najczęściej ;) na siłowni na początku pomachałam przez dwa treningi hantlami po 3 kg (nigdy nie ćwiczyłam siłowo), zakupiłam do domu hantle składaki i nie miałam wyjścia - od razu 4 kg (z gryfem), bo nie było placków połówek. Ćwiczyłam dopóki przestały mi sprawiać trudność. Przeskoczyłam o 2, bo znowu [...]

[...] nie kolumbijskiego barona narkotykowego. kto w Polsce używa broni chemicznej aby zabić np. Kulczyka lub Soloża? W naszym kraju chodzi o to aby bezpiecznie dotrzeć z pracy do domu i z powrotem oraz dzieci były bezpieczne. W naszym kraju zagrożenie bogatych ludzi może być z kilku stron: 1.panowie zwani karkami przyjdą po daninę. 2. konkurencja [...]

[...] który nie ma opcji działać. HIIT - szkoda gadać. po 2minutach spłynąłem,zejście kompletne ale kręciłem dalej. czas całkowity to jakieś 7minut i 110kcal spalone Ale EPOC i sam wpływ na palenie fatu nie do porównania,a to się liczy. Nogi skute jak po 10seriach siadów. Mozna było wracac do domu Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-13 14:46:05

[...] sie ze mnie - dosłownie ani jedna kropla potu sie nie pojawiła! nie wiedziałem ocb - wiec nawet hiita nie robiłem - a miałem zrobić ostatnie 10interwałów tylko pojechałem do domu bo hu* wi jakby to sie skończyło tak więc ostał sie 1 trening + 2dni diety + dni picia wody - nie wiem jak sobie dam rade w pracy z kiblem przez 12h 75% misji wypełnione [...]

niedziela - 21.XII - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Dzień wcześniej tj. w sobote impreza firmowa. duzo nie pojadłem - miałem wrócić do domu przed 24,wróciłem przed 4. popiłem nawet sporo - dlatego też nie jadłem,ale poszło x drinków whiskey + sprite zero. za łiski nie przepadam ale w połączeniu ze spritem rewelka. .........juz [...]

ja wyjechałem w czasie kiedy musiałem wyjechać zaraz po studiach brak perspektyw nic mnie nie trzymało - brak potomstwa,domu własnego itd. dopiero teraz ciężko byłoby pojechać i zaczynać od nowa teraz ja jestem na drugim miejscu,albo nawet i trzecim ...co nie zmienia faktu - że jeśli pierwsze i drugie miejsce nie ucierpi - to i sobie można [...]

Tak Wojtku że jest 4 a ja dopiero wróciłem do domu. Szkoda że nie z imprezy urodzinowej a z lotniska. Na pocieszenie wpadnie Magnum jedna sztuka Choco pro Snickers Drink jakiś...... i spać bo o 8 cza wstać. Dokładny komentarz mojej kobiety 'ochyda ' - jeśli chodzi o formę - mam nadzieję że świadczy że jest ok. :) Zmieniony przez - solaros [...]

Tak Wojtku że jest 4 a ja dopiero wróciłem do domu. Szkoda że nie z imprezy urodzinowej a z lotniska. Na pocieszenie wpadnie Magnum jedna sztuka Choco pro Snickers Drink jakiś...... i spać bo o 8 cza wstać. Dokładny komentarz mojej kobiety 'ochyda ' - jeśli chodzi o formę - mam nadzieję że świadczy że jest ok. :) Zmieniony przez - solaros [...]

[...] Ja ogólnie jak idę na trening to idę trenować. Słuchawki na uszy, wtedy jestem ja + Sprzęt, nikogo więcej Czasami ktoś podbije i jak wymieniają co biorą to jak wracam do domu do Google i search bo pierwszy raz takie środki słyszę. I to nie teść 300mg/ week a 3-4na raz zgodnie z zasadą im więcej tym lepiej. A wyglądają jak piszesz. I widać [...]

[...] sie doszło dotej formy jest to ze potem pomimo podjedzenia forma jeszcze lepsza;-) Tez tak miałem po zawodach w Sopocie tylko że ja jadłem 3 dni jak chciałemi po powrocie do domu izrobieninu teningu była forma zycia i mega nabicie ale potemjuz tylko bylo dobicie wody u mnie;-) jeszcze raz gratki za forme;-) i Kvrwa za rok cię widzę na scenie!;-)

A pompa ile trzyma? Jak wracasz do domu po treningu nadal jest? Chyba już zeszła, więc trening pompujacy i w ciągu kilku minut zdjęcia. Marian, ja nie mam zielonego pojęcia. Chciałbym sobie coś poczytać ale nawet się nie zabieram bo nie ma kiedy, więc nawet nie wiem co mógłbym polecić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 13:59:55

[...] Był wysoko, miał farta że Glazkov dostał kontuzji. Zdobył pas. Przy pierwszej poważnej próbie - teraz - pokazał że nie ten poziom. Zgarnął ponad 3banki i poleciał do domu. Wykorzystał swoje 5 minut. Szpilka jest dobry, zawsze sądziłem że jest dobry. Ale zawsze sądziłem też że ma za duże ego. Wysokie ego jest potrzebne w tym sporcie, [...]

Lubie takie dni,kiedy w pracy ciężko,na dworze pada(tego akurat nie lubię) - i wraca się do domu a tam surprise surprise /SFD/Images/2016/5/26/ef055354b0e24fa2afdd518372827630.jpg /SFD/Images/2016/5/26/ddb125d1f78d404b9493b75d81e686b6.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-26 19:05:37

To zależy od kadry kierowniczej w danym tesco. Jedne są bardzo zadbane, mają mega szeroki asortyment, a inne są takie, że leżą zgniłe owoce, półki są puste, a ekspedienci przewracają się z boku na bok i nic nie robią. Np. u mnie obok domu jest bardzo, zwłaszcza że mam całe półki w monsterach zero czerwonych %-)

Szybkie pytanie...gliceryna czy glicyna? Pozniej jak wroce do domu podesle fajny protokół suppementacji na LC. Zobaczysz sobie... p.s. juz widze szukałem glicyny w supplu a stoi obok..%-)}:-( https://www.t-nation.com/workouts/refined-physique-transformation robie ten protokół za kazdym razem jak wycinam juz pod koniec ...u mnie sprawdza sie [...]

Ja podobnie. Z tym, ze urlopem koncze redukcje a zaczynam mase. Planuje jakiegos lasta w 1/2/3 tygodniu wrzesnia i do tego czasu lece na IFie twardo. Potem tydzien urlopu na AI -> powrot do domu, tydzien jakiegos LCHF i rebound/reverse na mase. Oczywiscie protokol Solarosa pojdzie w ruch na urlopie :)